Это мерзкое чувство беспокойства

[ustriza]

Ненавижу
А еще постоянно ищу способы борьбы с ним.
То есть радикальный конечно понятно какой
Рюмка коньяку с лимоном и все дела
Только же не будешь с утра до вечера пьяным ходить
Есть еще способы. У Карнеги описаны. Но на беспричинное никак не действует

[Ирма]

Я стараюсь думать о чём-нибудь постороннем. Но это не всегда помогает

[Zirael]

Здорово помогает если в уши заправить наушники с музыкой... Мне помогает тяжеляк... Он как будто вышибает беспокойство из головы
А некоторым лучше что-нить спокойное... Или звуки природы... А можно купить пузырек с успокаивающим эфирным маслом

[Manon]

Отвлечься и поговорить с любимым человеком. На любую тему, просто услышать голос - и постепенно успокаиваешься...

[Anechka_a_a]

Я то же голосую за музыку!

У меня есть одна песня, слушая которую, мне кажется, что я смогу выйти даже из комы и вернутся с того света, ради того, чтобы вновь насладится любимым мотивом, который радует душу и исцеляет её от беспокойства, тревоги, беспричинной боли и т.п.
Коньяк и лимон это классно, но ходить иллюстрацией к песне Вечно молодой, вечно пьяный, действительно как-то не очень.
А что-то другое, наверное, и не придумать, если выкинуть возможность психологических тренингов и медитаций (а это под силу далеко не каждому), остается тысяча способов, но нужно потратить большее (много большее) количество времени на то, чтобы избавится от внезапного чувства беспокойства (особенно, если оно родилось на пустом месте). К примеру, я испытываю данное чувство сидя на работе в 14-17, а до того момента как я смогу появится в любимом месте моего города (что безусловно выведет меня из данного состояния) пройдет еще ого-го сколько времени (часов 6) – и что же колбасится 6 часов? Не, не пойдет. Прогулка по городу, выезд за город, встреча с друзьями, разговор с близким или любимым человеком и т.п. на всё это требуется ВРЕМЯ, а за частую его нет.

Музыка. Любимая песня – лучшая инъекция в организм, выводящая тебя из этого состояния за (в среднем) пять минут.

Так что ничего не остается, кроме Музыка со мной, Музыка Samsung…

[нонстоп]

Состояние необоснованной тревоги – один из симптомов депрессивного состояния…
К другим симптомам так же относятся: резкие перепады настроений, замедленность мышления, нарушения сна, аппетита и т. д.
В свою очередь-все это показывает на возможность более серьозных заболеваний-типо шезафрении, всяких мозговых опухолий, психозов…

У нас этого нет???
Нет Вот и чудненько…
Значит – возможно мы находимся в легкой депрессии… Лечится припаратами антидепрессантами и психостимуляторами… (имизин, ниалимид, фенамин)
Но обычно такие препараты вызывают стойкую зависимость Оно нам надо??? Думается что нет…

Значит надо искать эквивалент этим припаратам…
Рассмотрим как они работают – в основном они направлены на то, что бы после их приема наш бедный депрессиввный организм-выбросил порцию адреналина – а тот в свою очередь вызвал выброс эндорфина – «гормона счастья»…

Значит надо заставить организм выбрасывать адреналин – что этому способствует???
А) страх… Хотя не всегда- в состоянии депрессии – можно не достучатся – эффект будет обратный…

Б) Спорт – попробуйте пробежаться киллометров 5… Какие там необоснованные тревоги и волнения… Но метод тоже не для всех – не все любят физические нагрузки- для некоторых одна мысль о них - повод впасть в глубочайшую депрессию…

В) новые впечетления и ощущения – ну это уже для кого что – кому-то это сходить послушать оркестр виртуозов-балалаешников… кому-то для выброса адреналина надо залезть голым на окно для исполнения танца «Чичига стучат копыта»…

Хотя почему бы не совместить все три пункта – например пробежка по ночному городу в голом виде в сопровождении оркестра балалаечников-исполняющих песни группы «Дюна»…

Какие необоснованые тревоги после этого - останутся одни обоснованные…

[ustriza]

И не говори, Нонстоп
Тогда дорога прямиком к первым двум случаям

[Zirael]

А еще от депрессии на ранних стадиях помогают:
1. Макароны
2. Бананы
3. Мороженое
Потому что от них в крови вырабатывается "гормон радости". Поэтому, если на работе затрахали (прошу пардона) или просто взгруснулось, то я шпарю за развесным мороженым и мне легчает... А если сочетать это с принятием внутрь музыки... Somebody, stop me!!!

[Lils]

Знаите,а вот мне нифига не помогает,только остаётся ждать...
Обычно на слеедующий день проходит...
Но бывает такое что может днями мучать тебя...

[yurya]

Я почему то не могу отвлечься какими бы то нибыло препаратами, нагрузками, музыкой, фильмами или игрой в шахматы. Мне в таком случае (необоснованная тревога) помогает только спиртное, но это не самый лучший способ, вернее самый худший, потому что на следующий день становится еще хуже (не в плане похмелья) Самое верное, если мы говорим о том, о чем я думаю - выпить что-нибудь успокаивающее и прижаться к любимому человеку, на утро все проходит

[Annet]

Для меня всегда остаётся лишь переждать..пережить....
Смотря какая ситуация....музыка может помочь...или любимая страничка в интернете

[Frost]

Когда грустно, я обычно слушаю что-нибудь тяжелое и бестолковое, black metal разнообразный, например...

[Ироничная]

А беспокойство бывает без причины?! (озадаченно). Может вы ее (причину) не хотите замечать?
Есть хороший способ, для продвинутых (не то же самое, что сдвинутые, но им тоже можно в неклинических случаях:)), - свой психолог. Можно потратить деньги на дорогое спиртное и в трансе посидеть, а можно потратить деньги на хорошего психолога и в трансе посидеть (а если она еще и умная красивая женщина! - никакое спиртное такого удовольствия не доставит! Разве что с ней выпить. Но это уже другая история:)). А главное, можно в приятной обстановке что-то узнать и осознать, решить свои проблемы или просто что-то решить (ничего не решать, например) , если есть желание)))). Хотя, спиртное купить, конечно, проще, чем найти красивую и умную психологичку "от бога". А вы пробовали? Найти...

[Итака навсегда]

А мне оно нравится. особенно, когда знаешь, что беспокоится, в общем-то, не о чем, а все твои тревоги просто игра неуравновешенной психики.
а борюсь я просто - звоню по телефону и сижу в интернете)))

[ustriza]

Я все таки склоняюсь к дорогому алкоголю
Да и в пьяном виде такие мысли приходят ценные, что никаким психоанализом из человека не достать
Разве что гипнозом

[Песня Ветра]

On 2002-09-04 13:36, Manon wrote:
Отвлечься и поговорить с любимым человеком. На любую тему, просто услышать голос - и постепенно успокаиваешься...

Совершенно согласна.
А меня еще успокаивают сигареты. - прямо я , как нервничаю. Это, правда, скорее, иллюзия, но , кажется помогает...

[ЛАРОШЕЛЬ]

Я поступаю по - другому, начинаю ваять стихи и рассказы...Иногда я начинаю мечтать(играю в свой маленький театр ), последнее помогает даже тогда когда ты знаешь, что твой любимый человек болен, правда, перевоплотиться в кого-то другого тогда труднее

[Ироничная]

Я все таки склоняюсь к дорогому алкоголю Ни куда ходить не надо, продается в каждом супермаркете, а главное -не нужно с психоаналитиком делится
Да и в пьяном виде такие мысли приходят ценные, что никаким психоанализом из человека не достать
Разве что гипнозом

ustriza, нууууу, если вам жалко поделиться алкоголем с умной и красивой женщиной, и лень сходить к ней..... Без комментариев))))

Так в пьяном виде вы почти под гипнозом - в трансе(гипноз - это просто более глубокий транс)))))

[blacky]

ustriza, нууууу, если вам жалко поделиться алкоголем с умной и красивой женщиной, и лень сходить к ней..... Без комментариев))))

Ну, про умную и красивую - ничего не знаю, но куда же она от меня-то денется?

[ustriza]

Понимаешь, Ироничная, походы по красивым женщинам да еще и с выпивкой Бласт как правило делает, но не целью психоанализа, а просто время приятно провести
Ну а состояние последующие сильно зависит от компании,колчества принесенного и длительности мероприятия