Песня Ветра писал(а):тогда это полностью опровергает позицию: преступление-наказание
да нет же) о том и речь, что система координат другая) реальное "наказание" здесь - это то, что ситуация сложилась не в твою пользу/плохо. всё. а не то, что кто-то/сам себе еще после этого сказал "ай-я-яй")
Песня Ветра писал(а):типа, молодец, что только половину города сжег, а не целый город?
или, как у Your Majesty, надо же, как интересно получилось?
нет, конечно, мы же не про какие-то дикие говорим ситуации:? дикие ситуации предполагают ответные меры - и это, понятно, уже тоже не "поругать".
а, ну например, если это какая-то зависимость/дурная привычка - позитивное убеждение, это когда ты сам полностью понимаешь, что это тебе вредит и без этого будет лучше - и хочешь, чтобы было лучше, а не когда тебя тупо ходят и "пилят": "ты такой плохой, что это делаешь, не делай", и ты думаешь, да, какой ты "плохой" сейчас (ну или не думаешь, а вообще забиваешь
). То есть ты настраиваешься именно на стремление к лучшему, потому что осознаешь, как и зачем тебе это нужно, а не просто фиксируешься на худшем и заново повторяешь, как это плохо.
Песня Ветра писал(а):а мы точно про одно и то же говорим? я говорю про...например, вечером вместо чтобы сделать работу, посмотрел сериал. уснул. утром встал пораньше (намного пораньше!), чтобы доделать. и ругаешь себя, чтоб в следующий раз - никаких сериалов.
уже к нормальному утру ругань заканчивается, а урок усвоен.
усвоен ли?
и прямо ты вот так поругав себя - все время после этого будешь делать вечером работу?)
ну и, то есть, к вопросу, действительно, про одно или не про одно: ты что себе конкретно говоришь когда "ругаешь себя"? Что, типа, "вот я, ..., зачем же я вчера смотрела сериал?! надо было лучше работу сделать, а не сидеть вот теперь - никаких в следующий раз сериалов!"? Ну и действительно, в следующий раз, когда возникает такая ситуация, ты прямо делаешь работу? И, если делаешь - потому, что вспоминаешь, что вот прямо заругала себя?))) или просто потому, что вспоминаешь, что ситуация сама по себе получилась не айс - и ты бы не хотела ее повторить (а не то, что не хотела бы избежать своей ругани себя)? То есть, короче, я в такой ситуации либо сразу принимаю решение: да, вот я осознанно предпочитаю сейчас посмотреть сериал, а утром встать и сделать - мне так будет лучше - и тогда я так и делаю, и не убиваюсь утром сожалениями, а спокойно доделываю работу. Либо, если это как-то так по дурацки получилось, что ты не рассчитал - и, например, не успел ее сделать вовремя - ну ты просто понимаешь, да, что просчитался и получил из этого урок, но этого урока
уже достаточно в реальной ситуации, я не буду его усугублять еще и тем, что буду себя пилить: "ах, а вот если бы, да кабы" и отнимать у себя еще энергию тем самым)) я просто в следующий раз учту.
По сути, мы здесь говорим про два варианта:
-- если это осознанный выбор - то да, я в полной дееспособности принимаю то или иное решение (посмотреть сериал сейчас и доделать работу утром, или же доделать ее сейчас, а утром поспать подольше) - и дальше уже не начинаю метаться "ах, зачем же я вчера так, лучше бы я вот так" - а я просто действую так, как решила, без лишних вот этих сожалений поутру.
-- либо, если это какое-то неудачное стечение обстоятельств, когда не все от меня зависило - ну ты, опять же, выносишь для себя новый опыт, чтобы в следующий раз действовать более осознанно - но и все, зачем себя еще ругать за ситуацию, когда ты точно не мог знать, как что выйдет:?
Но, опять же, я не исключаю тоже, что разные формы мотивации для разных людей действуют по-разному) И кому-то эффективно именно чтобы его поругали))
я не говорила об этом
я просто спросила - ругаете ли вы себя, когда, например, идеальный ответ идиоту приходит несколько часов спустя после спора. и в момент спора я не знаю, как правильно. не придумала. а потом придумала.
нет) запоминаю ответ вместо того, чтобы силы на ругание себя) ну, блин - вот если в этой ситуации ругать себя - ну, в самом очевидном формате: "что ж я такая дура / неумный человек / любой вариант по вкусу -- не додумалась сразу". и что - в следующий раз ты от этого быстрее придумаешь?)))) наоборот, ты в какой-то мере зафиксируешь свой мозг на том, что "дура/ неумный человек/ ..." Реально же давно уже доказано, что дети, которых в школьный период натаскивают в формате: "ты такой дурак, почему у тебя здесь не все идеально" - никак умнее не становится, а полностью наоборот. в то время, как дети, которых ободряют и вселяют уверенность, достигают гораздо большего.
очень многообещающе звучит, конечно 
Значит Вам не чужда самокритика, значит Вы понимаете, никто не идеален!
