даешь здоровье!

[Net]

Пока жареных петух...

Не на шутку задумался о здоровье. Планирую даже бросить курить. Каждый день совершаю пробежку в парке. Даешь спорт перед завтраком, с похмелья, перед сном, перед едой, перед работой, после работы

Скажите, это только у меня припадок, или это у многих?

[Annet]

Веснаааааааа)

[Нефертити]

Net, молодца, так держать!
Тоже хочу начать бегать только подожду пока погодка наладится

[AlfranZa]

Молодец!!!
пс: А я вот вел савсем забросила((

[ветеринар]

Net,умница!Бросай курить!

[real_lain]

Бросать курить - это правильно. Хоте в идеале лучше вообще не начинать.

[Net]

судя по ответам... я наступил на больную мазоль?

[Юлька]

Ноги в руки - а лучше шакрам - и айда в парк!!!
Велосипед или мяч футбольный тоже неплохо.

Правда вот снежная буря всю охоту выходить из почти теплой комнаты отбивает. Так и сижу, набивая рот шоколадками, и беспрестанно глядя в монитор. Чур не следовать моему примеру!

[Нефертити]

Юлька wrote:
Так и сижу, набивая рот шоколадками, и беспрестанно глядя в монитор. Чур не следовать моему примеру!

гы, поздняк и от почти круглосуточного просиживания за компом

[Lu]

А я хочу бросить пить. И курить бы бросила, если б курила... а еще хочу опять в спорт вернуться...
Мдя, все-таки это весна...

[_Gabrielle_]

net, молодца!
ых... я вот тож бегать хочу... ток погодка никатит и времи по утрам нету

[Net]

Lu пыво любим? я его фанат)

_Gabrielle_

бегай тоже. я в парке, что выше твоей школы на ПР. Ленина

[_Gabrielle_]

Net, я так и пОняла

[Net]

довай) буду ждать

[real_lain]

Ух ты, как все любят бегать. Я вот бегать не люблю совсем, но зато обожаю ходить пешком по историческому центру Москвы (часов пять-шесть подряд) и в метро всегда поднимаюсь по эксколаторам пешком. Отлично заменяет бег.

[Net]

в смысле экскалатор едет вниз,а ты поднимаешься вверх?

[ветеринар]

Net,

[real_lain]

On 2007-03-23 22:29, Net wrote:
в смысле экскалатор едет вниз,а ты поднимаешься вверх?

Нет, в смысле экскалатор едет вверх, а я по ниму поднимаюсь пешком. Но если за день приходится подниматься минимум раз пять, а экскалаторы зачастую далеко немаленькие, то набегает вполне прилично.

[Net]

страшная нагрузка

[real_lain]

Никто не говорит, что это меганагрузка. Но, учитывая, что подъем по лестнице на пятый этаж по нагрузке на ноги примерно равен 5 минутам бега, за день подъемов по экскалаторам общая нагрузка сопоставима с получасом бега, что, в принципе, неплохо. Конечно, бег все равно полезней, но когда работаешь и на утренюю пробежку времени не остается, сойдут и лестницы с экскалаторами.

[Net]

Это ты где такую таблицу эквивалентных нагрузок достал?

там про секс ничего не говорится?

[real_lain]

Естественно, говорится, и не только там. Вот, специально для тебя:диетика любовных отношений. А вообще, если серьезно, то калории во время секса сбрасываются, но не особо много. За 1 час активного секса сбрасываешь около 100 калорий. Согласись, негусто. То же самое ты сбросишь за 10 минут бега.